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文 | 周沛玲
告诉大家一个极大的秘密，大家为什么觉得找到一个适合自己的伴侣那么难吗？是因为大家跑反方向了。
就像你想去中国的最南边三亚，你却踏上了去往中国最北边漠河的方向，就算你用最快的速度前进，你永远到不了三亚，而只会离三亚越来越远，因为你在背道而驰。
而倘若你在正确的方向行走，就是爬，终有一天你也会到达目的地。
相互吸引的山口百惠和三浦友和
恋爱正道
现在大家在走的错误的恋爱方向又是什么呢？
恋爱反道
成为吸引
自信绽放，吸引他人爱上你
我说的“成为吸引”是：自信绽放，吸引他人爱上你。
其实更准确的说，不是“成为吸引”，而是成为“本真的自己”，因为每个人身上都有一个太阳，我们不是成为一束光，而是我们就是一束光；我们唯一要做的是让光自然呈现，而不是费力去遮蔽它。
就像苏格拉底所说：每个人身上都有太阳，主要是如何让它发光。
我们的真相
我们的吸引力是通过以下三部分来塑造和呈现，吸引他人爱上自己：
外在吸引
内在吸引
灵魂吸引
1、外在吸引（外在就是我们直观能看到的，人的外在世界。）
外在要有吸引力，就是外在美。
外在大概包括以下几方面：
1) 身体：是否健康。
2）五官：是否端正、比例协调、精致。
3）身材：是否匀称。
4）打扮：是否整齐、清爽、得体、大方、时尚、男人味和女人味（男人打扮得阳光有型，女人打扮得温柔可人。）
5）礼仪：言谈举止是否会顾及自我形象和考虑他人感受，是否尊重他人。
6）年龄：有大有小。
7）气质：它主要由内在、生活阅历、审美、穿衣搭配等综合决定，一个的内在会慢慢地影响外在，所谓相由心生就是如此。
一个人的外在气质会跟随他/她的经历和内在成长不断在变化，内在对外在起着非常重要的作用，所以我常常说“外在不够，内在去凑”，就是这个道理。
最近火极了的国内明星杨幂的外在蜕变可以说是巨大的。她简直是逆生长，现在的她看起来比十年前的更年轻、更漂亮、更时尚。
她内外在气质的巨大蜕变与她背后默默辛勤努力地塑造自己是分不开的。
最近杨幂上【快乐大本营】的模样
十年前我看了一期杨幂参加的“快乐大本营”，那时的杨冥只是小有名气，记得和她一起参加那期节目的是几个和她一样在北京电影学院毕业不久的校友，他们的名气比当时的杨幂更小。
当时杨幂穿了一件黄色衣服，显得青涩且有些土气，可能因为个高的原因，背还驼得厉害，说话喜欢用手指人，这坏习惯还被何炅在节目中当众提醒。
记得杨幂在节目中唱了一首她出演的电视剧【宫】的主题曲，她的声音很好听，歌唱得非常不错。
十年前的杨幂看起来比现在老不少，现在的杨幂时尚感十足，随便一件单品就被她穿出与众不同的味道，这就是气质。是由内在的自信和气场决定的，是需要时间和阅历的打磨、沉淀、与用心塑造而成。
8）学历：有高有低。
9）收入：有高有低。
10）工作：是否稳定和是否有发展前景。
11）资产：是有房车和存款还是有负债等情况。
12）家庭状况：父母健康和经济状况以及兄弟姐妹情况。
13）婚姻状况：是未婚还是离异，是否有孩子。
2、内在吸引（内在就是需要接触一段时间才能了解到的，人的内在世界。）
内在要有吸引力，就是内在美。
内在是人的思想、品德、情操、性格等内在素质的具体体现；所以内在美也叫做心灵美；它包括人生观和人生理想，思想觉悟、道德情操、行为毅力、生活情绪、文化修养。
内在大概包括以下几方面：
1）思想
一个人的思想涵盖他的三观：
价值观
人生观
世界观
一个人的思想决定了他的格局及对世界和社会的价值。
现实生活中，许多单身朋友约见都会说彼此的三观不同，导致关系Over；这是因为大家都是盲人摸象，都带着自己的主观意识，只看到事物的一部分，未见到整体和本质。
当大家都了悟三观的真相和本质，你们再也不会三观不同啦！
如果大家能统一三观，牵手成功率就会蹭蹭提升许多。
前段时间，看到两位基督徒新婚夫妻的报道：他俩在高中就因为同样的信仰相互喜欢并相恋，一起再考入上海交大，后再一起考入牛津大学，毕业时举行婚礼的神奇故事。
当时我突然有一个想法，如果单身的朋友们三观一致了，牵手成功率不就会大幅度提高吗？于是写下了上面图片中的沛玲三观，希望帮助单身朋友认识三观的本质并因为有同样的三观而有缘牵手。
2）品德
一个人的品德包括五大方面：仁义礼智信；这是中国儒家倡导的五常，也是做人的起码道德准则，是中国价值体系中的最核心因素。
仁：就是以人为本，富有爱心，会换位思考。孔子说，仁就是“爱人”，“仁”体现人的 高尚情怀，是仅次于德的，是人类所特有的一种美好的情操。
义：就是坚持正义，保持节操。义的本义是合乎道德的行为或道理。是自我的“善”，凡事会考虑利他利社会，不会因为利己而做伤害他人或社会的事。“义”是人生的责任和奉献。
礼：就是注重礼仪，尊重他人。其价值取向为“和谐”。
智：是提高素质，服务社会。知是知的古字，先有“知”字，后有“智”。“知”的意思是，认识、知道的事物，熟悉到可以脱口而出。我们把通晓天地之道，深明人世之理的人，成为智者。这个“智”的要求不是“耍小聪明”，是大智慧，智者首先体现在一个人的能力。
信：诚信守法，一诺千金。说到做到，讲究信用。孔子把“信”作为“仁”的重要体现，“信”是做人的根本。
厚德载物，一个人的优良品德决定了他能承载的财富和褒奖。
山口百惠的两个儿子渐渐长大，也进入了娱乐圈，却不想利用父母的名气走捷径。
大儿子佑太郎选择隐姓埋名，以歌手身份出道。虽然最后，他的真实身份还是被媒体挖了出来，却让观众看到了他的决心。
3）行为毅力
坚持自己认为对的行为，有着坚强不拔的意志，志向坚定而不为外界的任何变化而动摇。
直到今天，媒体的镜头依然追逐着山口百惠与三浦友和这对夫妇，企图拍到他们不和的照片。可三浦友和却从未跟其他女性有过绯闻。
虽然已经结婚几十年，可他们依然习惯共撑一把伞，三浦友和还会特意把伞举在妻子那边。
正因如此，两人连续十几年，被选为日本的“最理想夫妇”。
有一档综艺节目曾做过一个统计。他们根据明星夫妇结婚时的收视率，选取了15对曾经呼声很高的夫妇。
可他们发现，这15对夫妇中，有8对已经离婚，没能走到最后。
超过50%的比例，让很多人感慨婚姻不易。可无论时代如何浮躁，娱乐圈多么复杂，山口百惠和三浦友和依然恩爱如初。
承载他们恩爱如初的婚姻就是他们可贵的品德和坚定的行为毅力。
4）生活情绪
一个人对待生活的情绪是平和还是暴躁，意味著他是能主宰情绪还是被情绪主宰。
一个不会驾驭自己情绪的人也无法驾驭自己的人生，更无法驾驭他人。
苏格拉底说过：想左右天下的人，须先能左右自己。
5）性格
性格决定命运，性格由无数个习惯组成；想塑造性格需要从塑造习惯开始。
观察一个人做事毛糙，那么他的性格会有急躁的一面；一个人做事专注，那么他的性格里有安定的一面。
千万不要根据你了解的一个人的几个习惯就判定一个人的性格，一个人的性格需要我们长时间的相处和观察。每个人的性格有多面性，比如做自己不喜欢的事情容易毛糙，做自己喜欢的事情就容易专注。
性格随着习惯的调整会慢慢有所改变。相应地，我们的命运也会随着性格的变化而变化。
观察一个人的性格同时需要观察对方是否有自省或觉察的能力和不断调整精进的行为。
同样这样的观察和监督行为更需要用在我们自己身上，对自己的习惯和性格进行塑造。
觉察是我们每个人必不可少的习惯，它可以帮助我们不断调整行为习惯，从而完善性格且精进成长。
一个有好习惯的人一定会有好性格，一个好性格的人一定会收获好命运。
内在有美感的高园园
6）文化修养
文化修养指的是具有较全面的知识体系，却不是只停留在书面的理解（死读书），而是会在学习中思辨，会独立思考，在生活中实践，不断完善自己的三观、探索一切的真理。
一个有文化修养的人对待生活有美感。
一个内在有美感的人才会有内涵，外在才会越来越美且有独特的气质。
「以前喜欢高圆圆是被她美丽的外表和清新脱俗的外在气质吸引。」
直到有一天，我在喜马拉雅听到她的《我，39岁》，才了解到她是一个可以几天只捧着书不出门，非常热爱阅读的女子，一个在追寻自己天命的女子。
我一下子被她有爱且丰富的内在所吸引，而现在对高圆圆的喜欢比之前只被她外在吸引的程度深了太多太多。
7）性别魅力
男人有男人的阳刚之气，女人有女人的温柔之美。
男人要勇敢，自信、主动和敢于担当，女人要温柔，积极回应、懂得示弱和善于接纳。
3、灵魂吸引（人看不见，摸不着，能感觉到的生命的世界和纯净的生命能量。）
灵魂是一个人的精气神，是一个人最关键和主导作用的心意之灵，我们常常看到一个目光呆滞，魂不守舍；就会说这个人魂没有了。
或者我们常常看到一个人，感觉到他纯净的生命能量，常常会不自觉被他吸引，这也是灵魂的吸引。
灵魂是我们的精神所在，它才是真正的我们，也可以把它称之为真我。
在我们的生命中，一直有两个人在我们的体内，真我和假我；真我与假我一直在博弈，想分出胜负，大多数是假我战胜了真我，真我战胜假我的少之又少。
为什么会这样呢？通俗地讲，真我是依靠精神产生的意识是客观意识，假我是依靠人体产生的意识是主观意识。客观意识是真我，主观意识是假我，常人的意识大多数是主观意识，是假我。
所以现实生活中，有外在和内在吸引力的人不少，而有灵魂吸引力的人却是少得可怜。
内在用心来比喻，而灵魂是驾驭在心之上的，这就是人的性。
王阳明说：
每个人都有一颗超越的心，
这心不是生理学也不是心理学意义上的心，
而是本体论意义上的人之心。
是宇宙的大道，心体、性体和道体是一致的，
它本身涵有物质与精神，是一种大化流行，
它亘古至今都不是死寂的，而是活泼的。
灵魂涵盖了我们的内在和外在世界，是驾驭其二者之上的。
灵魂主宰着我们每个人的生命方向和能量，是非常非常重要的，却是常常被大家忽略的。
一个灵魂吸引的人一般具备以下几个特质：
1）智慧：参透宇宙真相，顺应宇宙规律，拿得起放得下，有自己独特的人生哲理。
2）高尚：品德高尚，善良，乐于给予，有利他和利社会的精神。
3）真实：遵循自己内心，过自在的生活和人生，做人真诚，坦坦荡荡，不被任何外界和物质影响和牵绊。
4）纯粹：内心澄清，少有杂质。
5）勇敢：敢做常人不敢，敢为人先，不从众。毫不畏惧，充满力量，有激情，有驾驭自己人生的能力。
6）灵动：充满创造力和灵气，动静皆宜。
7）浪漫：有情怀，善于发现美和爱。
8）有趣：幽默快乐，享受生活，生活得有滋有味。
有一次，在采访中，山口百惠以一种与年龄不符的“老练”，顺口说着客套话，熟练应付记者的问题。
可是当轮到三浦友和回答时，他却直白地告诉记者自己真实的感受。话不好听，却有难得的直率。
那一刻，他的真诚一下让“小百惠”自惭形秽。
其实，山口百惠会被这种特质吸引，并不奇怪。
对于一个少女时期就出道、走红的女孩来说，这些都是巨大的心理负担。
她用尽一切伪装来保护自己，所以当她看到坦坦荡荡，毫无畏惧的三浦友和时，很难不被这样的灵魂吸引。
我们生来的灵魂就是纯粹的，是充满吸引力的；只是在生活中被主观意识遮蔽了；不过灵魂吸引一样是可以通过后天塑造和练习，重新回到我们的体内。
只要你养成常常去清扫内心垃圾的习惯，内心就会常常保持在喜悦和平和的状态，你就会越来越多的联结真我，内心变得清澈，灵魂就会发光。
山口百惠的真诚告别
前面讲了许多，每个吸引都有好几方面，不为别的，只为让大家更清晰地知道具体从哪些方面去塑造吸引。
总结得简单一些，成为吸引其实可以用三个字概括：真、善、美。
“真”在灵魂里指的是真我，在内在里指的是真诚，在外在里指的是真实；
“善”在灵魂里指的是善念，在内在里指的是品德，在外在里指的是善行；
“美”在灵魂里指的是发光，在内在里指的是纯净，在外在里指的是美丽。
从塑造和成长的顺序来看，最好是从灵魂吸引到内在吸引再到外在吸引；因为灵魂是方向，是道。灵魂是驾驭内在和外在之上的；灵魂吸引，内外在吸引会水到渠成。
这三方面的吸引也可以一起同时塑造和修行。
关于具体如何塑造这三方面吸引，在我以后的课里会和大家分享。
现实生活中，大多数是没有吸引力的半成品。
外在美的内在不美，内在美的外在不美，有趣的灵魂更是万里挑一。
可大家都没有意识到是需要自己去成为吸引，还在幻想和苦等一个有趣的灵魂爱上自己，来救赎自己。
尚未学会绽放，就已习于凋零。
真相是：
谁也无法来救赎你，你是自己唯一的救赎。
自己是半成品，只会和半成品相互吸引。
打比方，假如我们不是用金钱来做交易，而是用物品来交换。如果你有一篮子干瘪瘪的不好吃的苹果，还有一个人有一篮子又新鲜又好吃的苹果，谁的苹果更容易交换到同样有吸引力的物品呢？
结果不用质疑，一定是又新鲜又好吃的苹果容易。
所以想遇见有吸引力的对象，自己先成为吸引力才是正道。
在我们服务中发现：
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所以，内在吸引和灵魂吸引的塑造是多么的重要。大家内在都知道要更关注内在美和灵魂美，却常常被假我掌控，多数只关注外在美。
因为大家关注的方向不对，从而导致了目前全世界的低结婚率和高离婚率，现在正是到了需要大家深度思考和觉醒的时刻。
真相是：每个人都有一个有趣的灵魂，每一个人都是一束光，就像太阳的光一样，永远都在，我们唯一要做的事就是让自己成为吸引力，让光呈现出来。
不要苦等爱情来救赎，想吸引爱情，先成为吸引才是正道。
方向不对，努力白费，没事，现在调头，还来得及！
✎作者介绍：沛玲，二级心理咨询师，二级家庭婚姻咨询师，非暴力沟通导师，恋爱/婚前上岗培训独创者，情感及亲密关系导师及撰稿人。每天分享自我觉察，教会大家在生活点滴中修行，引领幸福和个人成长。
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