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成熟的人感受十分敏锐，就像听交响乐的不同乐章，不论是热情奔放还是柔和舒缓，他都能体察到细微的起伏。然而，大多数人的感受像军号声那样单调，甚至有些朋友认为自己没有感受。
感受是测量我们需求的体温计，它的根源在于我们自身，我们的需要和期待，以及对他人言行的看法导致了我们的感受。
感受有感觉好与感觉不好的区别，需要却都是美好和共通的。把感受转化为需要，是联结你我最友爱的方式。非暴力沟通是基于需要的意识，既了解自己又关爱他人，将你我他合一。
【沟通的释义】指开沟以使两水相通。后用以泛指使两方相通连；也指疏通彼此的意见。
我们每天都在暴力沟通，只是我们没有觉察到，用参加工作坊孩子的话说：暴力非沟通，非暴力才沟通；不是打人骂人才是暴力；我们的评判、指责冷战、低声下气地讨好都是隐形的精神暴力。
这次工作坊与往期不太一样，因为要培养非暴力沟通的讲师，加了许多中高阶的内容，能量调到很高，为了传播马歇尔.卢森堡博士的非暴力沟通理念，豁出去了。
马歇尔.卢森堡博士说：如果我们看到河水下流有孩子从上游漂了过来，我们不是只在下游救落水的孩子，非暴力沟通的精神是到上游去看谁在扔孩子。
我朋友Jackie是台湾的非暴力沟通推广者，在南京帮助我们举办了一次非暴力沟通的沙龙，她把马歇尔.卢森堡博士的这番话告诉我时，我除了感动，更坚定了推广非暴力沟通的决心。
我们不是压制自己的情绪或宣泄情绪，而是要了解情绪背后那未被满足的需求是什么？只要看见自己的需求，并满足了需求，情绪才会连根拔除；别去抗拒我们的情绪,越抗拒它会越恶劣。
工作坊中会有许多练习帮助大家掌握沟通四要素：观察、感受、需要、请求；如果家人们能够真正掌握非暴力沟通的精髓，这四要素的每一个要素都可以让你开悟。
为了这期工作坊，我设计了与往常不同的冥想，许多朋友在冥想中进入深度睡眠，感觉如此的平和。这犹如非暴力沟通温柔的力量，是慈悲的爱。
曾经为我的非暴力沟通高阶卡尔老师写过一首诗，这次有机会把卡尔老师犹如月亮般温柔的感觉带入到工作坊里。
这期工作坊、年轻人、孩子、老人齐聚一堂；孩子们的都是纯净的高能量，常常与我说出的话一致，妙语连珠，是真我状态；他们竟然能安静地听两天的课程，特别喜欢做冥想。他们是来加持这个能量场的。
每场工作坊，都会有新的灵感流出，冥想都是即兴的，不用刻意准备，随着真我自由呈现，我只是管道，宇宙经由我来传达和分享。
花开生两面，人活佛魔间，在佛魔间帮助大家从本质上去除分别心、评判心。。。。。。
有悲伤才会有快乐，有紧张才会有放松，有迷失才会有开悟……
非暴力沟通是一条把我们从此岸渡到彼岸的船，我们一群人，一起乘坐这艘船，一起到达彼岸……
你从不孤单，我们永远和你一起在回家的路上……
单身是你最好的升值期
▲不用去追一匹野马
用追那匹野马的时间去种草
等到第二年春暖花开的时候
你就会发现你家那片草原上
牛羊成群，野马无数
这时候你是准备放牛还是赛马
▲单身是你最好的升值期
不用担心你找不到对象
你只要真的想找
你一定能够找到
前提是你心里真的想
而不是头脑上的想
你想遇到什么样的他/她
请你先成为这样的自己
▲只要你愿意慢下脚步
喜乐红娘
将带领你一起成长、绽放、快乐
做最本真、自信的你
你渐渐会明白
外在条件只是最低的匹配
而最高的匹配是你们气质之间的吸引
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